„Už dlouhou dobu se snažím meditovat a během toho se mi stávají zvláštní stavy. Lehnu si, zavřu oči, snažím se soustředit na bod mezi očima. Pak moje tělo začíná brnět, hlavně hlava. Někdy jak se soustředím na bod, tak mě rozbolí čelo. Pak se dostávám do stavu, že už necítím nohy a jako bych se propadla do černa. Myšlenky pryč. Tělo necítím. Nic neslyším. Prostě prázdno. Prostě jen jsem. Je tohle meditace?“
Dalo by se odpovědět jednoduše: „Ano, toto je meditace.“ Ty konkrétně, pakliže prohloubíš a zesílíš fázi brnění těla, můžeš docílit i astrálního cestování. Stav, který popisuješ dále, je již plnohodnotná meditace. Pojďme si samotnou meditaci rozebrat trochu detailněji.
Meditace je stav našeho bytí, kdy jsme:
1. Koncentrováni pouze na jednu jedinou myšlenku
a) Ve fyzickém těle:
Pakliže si např. vychutnáváme šálek zeleného čaje a naše mysl se soustředí pouze na detaily hrníčku, vůni a barvu čaje, sledujeme vlnky na hladině zelenkavé tekutiny, pomalu zvedáme hrníček k ústům a vychutnáváme každý sebejemnější odstín chuti… pak i toto je plnohodnotná meditace. Zcela do detaily poznáváme jednu věc, kterou obdivujeme a jsme nadšeni jako malé dítě z pozorování hmotného světa. Ovládli jsme naši mysl, která nám neutíká od televize k rozhovoru s partnerem, zpět k čaji, k práci, pes chce jít na procházku, s dětmi udělat úkoly, vyprat prádlo, dojít nakoupit… Ejhle… „Ten čaj už je vypitý? Ani jsem si nevšimla.“
b) Se zavřenýma očima – nad hmotným světem
Pakliže nás tíží myšlenka, se kterou si nevíme rady, máme před sebou složitý úkol či velký projekt, stačí usednout do pohodlné pozice, chvilku vnímat svůj dech a pak si představit, že se před námi tato vaše velká myšlenka zhmotnila. Prohlížejme si ji ze všech stran, nechme se jí chvilku pohltit, pak si s ní hrajme jako s modelínou. Analyzujme, inovujme, usměrňujme. Vše, co bude potřeba. Naše plná koncentrace právě na tuto jednu myšlenku a ignorování okolních myšlenek a hmotného světa nám přinese nečekané výsledky.
c) Se zavřenýma očima – různé sféry bytí
Zde se můžeme soustředit např. jen na náš dech, bílý či černý prostor, brnění těla, fialový bod mezi očima. Je to prožívání různých stavů našeho vědomí a bytí v jeho různorodých sférách. V těchto stavech bytí se začínáme seznamovat s naší podstatou – nemusíme mít v hlavě miliony myšlenek, nemusíme vnímat své fyzické tělo, a přesto stále existujeme. Co tedy jsme? Od tohoto kroku je již jen kousek k tomu, opustit i tuto jednu myšlenku. A nastává…
2. Samotné bytí
Krásně ho v dotazu popisuješ. Většinou se naším vědomím někam propadneme, či naopak vystoupáme výše, přestaneme vnímat naše fyzické tělo a jen jsme. Ze začátku se dá vnímat „jsem šťastný.“ Poté přejdeme do „jsem klidný“, následuje „já jsem“, později „jsem“, až se dostaneme do nicoty, kde postupně opouštíme naše vědomí. Krásná je poté vědomá cesta zpět dolů (či nahoru) k tělu, kde nabíráme veškerou sílu a identitu a můžeme jít tvořit svůj vědomý život.
Pakliže chceme meditovat, není nutné hledat složitosti. Stačí si jen sednout a být – myšlenky ze začátku budou chodit jako zběsilé, zkusme se jimi nenechat ovládnout a jen je pouštět dál a dál, se zájmem je pozorovat… Můžeme každou myšlenku zabalit do balónku a pustit ji daleko k nebi a čekat, která další myšlenka přijde. Postupem času frekvence myšlenek bude řídnout a budeme se dostávat hlouběji do sebe.
Jestli se tvá mysl stále brání, podívej se na jednoduchý návod, jak ji ovládnout a nenechat se ovládat. Návod ZDE.
Přidej se k nám do Astrální Akademie a nauč se prohlubovat svou meditaci.
Charisma pro mě vždy bylo jakési neviditelné kouzlo osobnosti. Vnímala jsem ho jako tichou sílu, která ve mně vzbuzovala obdiv. Nešlo jen o známé nebo veřejně obdivované lidi – často to byli ti nenápadní, klidní, rozvážní. Vyzařovali vnitřní jistotu, sebedůvěru a zvláštní druh štěstí. Když jsem byla v jejich přítomnosti, cítila jsem bezpečí a respekt. Zajímala mě ta výjimečnost, kterou jsem tehdy neuměla pojmenovat. Dnes už vím, že to, co jsem obdivovala u druhých, jsem mohla najít i v sobě. A právě tam ta cesta začala.
Co když čas není nic víc než příběh, kterému jsme uvěřili? V meditacích jsem zahlédl obrazy, které mi otevřely nový pohled na skutečnost: že minulost i budoucnost jsou jen listy v knize vědomí. Chcete vědět, co dalšího mi bylo ukázáno? Možná i vy ucítíte, že odpovědi nejsou v čase, ale v tichu mezi jeho stránkami.
Astrální cestování není žádná složitá technika. Je to přirozený proces, který vychází z propojení tří klíčových prvků: vědomí, vůle a astrální síly. Když se tyto tři složky sladí, astrální tělo se může volně pohybovat mimo fyzické tělo.
Dlhé roky som fungovala v zabehnutom kolobehu. Ráno som vstala, urobila si kávu, naraňajkovala sa a ponorila sa do povinností. Práca, nákupy, starostlivosť o rodinu, domácnosť. Večer som vyčerpaná sadla pred televízor, potom sa presunula do postele s hlavou plnou myšlienok na to, čo som nestihla. A ráno znova vstala s pocitom únavy. Netušila som, že jedného dňa príde chvíľa, ktorá všetko zmení...
